3 Tips Supaya Mulut Tidak Kering Menjalani Puasa

Mei 9, 2019Mei 9, 2019 Admin

Dewacase.com – Ketika kita berpuasa, maka tubuh kita tidak mendapatkan asupan makan dan minum selama 12 jam. Dengan salah satu dampak yang terjadi adalah muncul aroma yang tidak sedap dan membuat kita menjadi tidak nyaman.

Maka dari itu Sahabat Dewa Case, mimin akan berikan sedikit Tips untuk Mulut Tidak kering ketia menjalani puasa.

1. Sikat Gigi

Memang berpuasa, minum dan makan tidak berarti berpuasa untuk sikat gigi. Karena gigi dan mulut yang bersih bisa membuat kita terhindar dari mulut yang kering. Biasakan juga untuk kamu menyikat gigi, meskipun kita tidak makan, tips menyikat gigi ini sangat ampuh supaya mulut tetap terjaga dan tetap segar.

2. Mengatur Asupan Minuman dan Makanan

Didalam mengkonsumsi makan dengan porsi yang besar atau mengandung banyak gula juga hanya buruk lagi untuk tubuh. Namun juga berdampak bagi mulut. Hal tersebut dikarenakan kandungan gula yang sangat banyak, supaya bisa meningkatkan kadar asam dalam mulut.

Untuk mencegahnya, kamu bisa memperbanyak konsumsi serat-serat ketika berbuka puasa. Harus bisa membersihkan permukaan mulut, tetapi serat juga lebih mudah dibersihkan ketimbang gula atau bahan pemanis.

3. Berkumur

Nah, yang terakhir adalah tips dari mimin ini adalah cara yang sangat manjur dari kedua tips yang sebelumnya. Aroma tidak sedap pada mulut juga disebabkan oleh menurunnya PH pada mulut. Dalam angka kadar PH yang normal berkisar antara 6,5 sampai 7. Jika dibawah itu angka normal, maka tergolong menjadi asam.

Secara tidak langsung, dalam rutin berkumur kita saat hendak beribadah bisa meningkatkan pH pada mulut. Pada akhirnya pH yang awalnya menjadi asam akibat puasa, bisa berubah menjadi lebih netral karena berkumur.